De Nieuwste Rage, de Manual Power!!

De manualpower is de ultieme gadget van dit moment. Wek je eigen stroom op en train je spieren op hetzelfde moment met dit handige apparaat. De opgewekte stroom kan worden opgeslagen in de interne accu. Hiermee kan o.a. de ingebouwde zaklamp worden gebruikt. Ook kunt u uw mobiele telefoon opladen met de manualpower! De zaklamp is een sterke LED lamp die weinig stroom verbruikt. Naast dit alles is de manualpower het ultieme geschenk voor uw zakenpartners / vrienden of kennissen. De manualpower is gezond, wekt schone energie op en is gewoon leuk om mee te spelen en trainen!

Met de Manual Power kunnen alle spiergroepen van de vingers tot en met de schouders worden getraind.
Het is verstandig om te beginnen met de basisoefening. Als u de basisoefening beheerst zijn de overige oefeningen eenvoudig aan te leren. Met deze oefeningen traint u de spieren van de armen en versterkt u de oog-hand coördinatie. Door regelmatig te trainen voorkomt u bovendien RSI en andere aandoeningen, samengevat onder de term C.A.N.S (complaints arms neck schoulders).

Oefening1: "basisoefening"

Houd de Manual Power in uw hand met de zaklamp omlaag. Omklem de bal met al uw vingers. Maak nu een ronddraaiende beweging vanuit de pols, alsof u in de soep roert. U mag links- of rechtsom draaien en de richting mag ook worden afgewisseld.